Billen & Buik

Als vervanging van het buikspierkwartier is er vanaf nu op zondag de Billen & Buik groepsles. De les duurt maar 30 minuten en focust zich voornamelijk op het trainen en het versterken van de core. Originele buikoefeningen worden op hoog tempo afgewisseld met bil- en beenoefeningen. Zo worden uw spieren sterker en verbrand u ook nog eens een hoop calorieën.